Sağlıklı Kilo Verme
Sağlıklı kilo verme, kişinin yaşam kalitesini artırabilir ve genel sağlığı olumlu yönde etkiler. Sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetimiz, size özel bir yaklaşımla sağlıklı kilo verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur. Kişiye özel beslenme programlarıyla yaş, cinsiyet, sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları, gelir düzeyi ve yaşam tarzı gibi faktörleri dikkate alarak, sağlıklı kilo verme sürecinde size rehberlik ediyoruz.
SAĞLIKLI BESLENME DANIŞMANLIĞI HİZMETİMİZİ NELER KAPSIYOR?
- Bireysel Değerlendirme: Bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu, alışkanlıkları ve hedefleri üzerine detaylı bir değerlendirme yapılır.
- Beslenme Planı: Kişiye özel beslenme planları hazırlanır. Kilo alma, kilo verme, hastalıkların yönetimi (diyabet, PCOS, hipertansiyon, tiroit sorunları, kalp-damar hastalıkları) için uygun beslenme planları oluşturulabilir.
- Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: Kısa ve uzun vadeli hedefler belirlenir. Bu hedeflere ulaşmak için takip edilecek adımlar planlanır ve ilerleme düzenli olarak izlenir.
Diyet ve Beslenme Eğitimi: Sağlıklı beslenme ilkeleri, besin grupları, porsiyon kontrolü gibi konularda eğitim verilir.
- Danışan Takibi: Haftalık yüzyüze seanslarla danışanın ilerlemesi değerlendirilir, motivasyonu artırılır ve program gerekirse revize edilir. Ayrıca günlük danışan takibi, WhatsApp üzerinden iletişimle desteklenir.
- Lifstyle ve Beslenme Alışkanlıkları Değişikliği: Beslenme danışmanlığı, sadece bir diyet programı değil, kişinin yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarını da dikkate alır. Bu alışkanlıkları değiştirme ve sağlıklı yaşam biçimi oluşturma sürecinde rehberlik eder.
- Kilo Kontrolü ve Destek: Kilo verme veya kilo alma sürecinde bireye destek olur, doğru beslenmeyle ideal kiloya ulaşmada rehberlik eder.
Sağlıklı kilo verme yolculuğunuzda size destek olmaktan ve hayatınızı pozitif yönde değiştirmenize yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Sizinle birlikte bu hedefe ulaşmak için buradayız. Hayatınızı daha sağlıklı ve mutlu bir şekilde sürdürmeniz için yanınızdayız!